母乳喂養到什么時候比較好？

母乳喂養到什么時候比較好？

這幾年，隨著持續地推廣和普及，國內越來越多的年輕媽媽意識到了母乳喂養的重要性，并加入到母乳喂養的大軍中。對寶寶來說，最有營養、最好的食物就是媽媽的乳汁了。

醫學研究證明：

母乳喂養的寶寶因為耳道感染、腹瀉、麻疹、過敏等疾病而就醫的比例遠遠低于用奶粉喂養的寶寶。雖然母乳是寶寶最理想的天然營養食品，但這并不意味著斷奶越遲越好。專家提醒：母乳喂養到這個年齡段最好！

1、六個月以內，盡一切可能母乳喂養

初乳，可謂是“含金量”充足，它含有寶寶所需的數量可觀的抗生素，能有效抗感染、抗病毒。這是其他任何替代品無法媲美的。基于這個獨特性，堅持母乳喂養，可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力，減少生病幾率，甚至不生病。

世界衛生組織建議：純母乳喂養到6個月。并不強調“純母乳喂養”，因為可能會有很多因素（比如：母乳不足，媽媽休完產假要上班了）導致媽媽無法做到“純母乳喂養”6個月，可以嘗試“混合喂養”。總之一句話，6個月之內的寶寶，盡量母乳優先。2、6-12個月，以母乳為主，別忘了添加輔食

隨著寶寶的成長，6個月之后，母乳中的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求。如果還是一味地給寶寶喂養純母乳，則會造成寶寶營養不全面，這時有必要添加一些輔食。

及時添加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒發育，另外也為今后的斷奶做準備。

03、12-24個月，逐步把母乳變成“輔食”

寶寶一歲了，度過了嬰兒期，進入了幼兒期，很多媽媽會想著要給寶寶斷奶。嬰幼兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的，尤其是習慣于母乳喂養的寶寶，常常拒絕其它奶類的誘惑。

因此，寶寶的斷奶，應盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。

寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到成人飲食是一個必然的過程。

一歲寶寶正處于迅速成長的階段，牙齒逐漸出齊了，但胃腸消化能力還相對較弱，要給寶寶吃些軟、爛的食品，主要吃軟飯、爛面條、米粥、平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配，可以搭配肉末、碎菜及蛋羹，逐步把母乳變成“輔食”！

04、24-30個月，是時候給寶寶斷掉母乳啦！

關于“斷奶時間”，在母乳喂養的文獻當中，有這樣一種說法：

哺乳動物斷奶的時間，應該根據寶寶出生體重的3-4倍來判定。大致換算一下，即男孩的斷奶平均年齡在27個月左右，而女孩則更長，通常是30個月左右。

美國兒科學會（AAP）建議母乳喂養至少1年。

世界衛生組織（WHO）和聯合國兒童基金會（UNICEF）建議至少2年。

而中國營養學會，則站隊WHO，建議6月齡內堅持純母乳喂養，7-24月齡繼續母乳喂養，并可持續到2歲或以上。母乳喂養孩子到2歲。這確實是一個從理論到實踐都最完美的時間截點。