2023/6/17 14:33:54
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母乳喂養到什么時候比較好?
這幾年,隨著持續地推廣和普及,國內越來越多的年輕媽媽意識到了母乳喂養的重要性,并加入到母乳喂養的大軍中。對寶寶來說,最有營養、最好的食物就是媽媽的乳汁了。
醫學研究證明:
母乳喂養的寶寶因為耳道感染、腹瀉、麻疹、過敏等疾病而就醫的比例遠遠低于用奶粉喂養的寶寶。雖然母乳是寶寶最理想的天然營養食品,但這并不意味著斷奶越遲越好。專家提醒:母乳喂養到這個年齡段最好!
1、六個月以內,盡一切可能母乳喂養
初乳,可謂是“含金量”充足,它含有寶寶所需的數量可觀的抗生素,能有效抗感染、抗病毒。這是其他任何替代品無法媲美的。基于這個獨特性,堅持母乳喂養,可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力,減少生病幾率,甚至不生病。
世界衛生組織建議:純母乳喂養到6個月。并不強調“純母乳喂養”,因為可能會有很多因素(比如:母乳不足,媽媽休完產假要上班了)導致媽媽無法做到“純母乳喂養”6個月,可以嘗試“混合喂養”。總之一句話,6個月之內的寶寶,盡量母乳優先。2、6-12個月,以母乳為主,別忘了添加輔食
隨著寶寶的成長,6個月之后,母乳中的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求。如果還是一味地給寶寶喂養純母乳,則會造成寶寶營養不全面,這時有必要添加一些輔食。
及時添加輔食可補充寶寶的營養所需,同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力,促進寶寶的牙齒發育,另外也為今后的斷奶做準備。
03、12-24個月,逐步把母乳變成“輔食”
寶寶一歲了,度過了嬰兒期,進入了幼兒期,很多媽媽會想著要給寶寶斷奶。嬰幼兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的,尤其是習慣于母乳喂養的寶寶,常常拒絕其它奶類的誘惑。
因此,寶寶的斷奶,應盡可能順其自然逐步減少,即便是到了斷奶的年齡,也應為他創造一個慢慢適應的過程,千萬不可強求其難。
寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充,因此,逐步添加輔食直至順利過渡到成人飲食是一個必然的過程。
一歲寶寶正處于迅速成長的階段,牙齒逐漸出齊了,但胃腸消化能力還相對較弱,要給寶寶吃些軟、爛的食品,主要吃軟飯、爛面條、米粥、平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配,可以搭配肉末、碎菜及蛋羹,逐步把母乳變成“輔食”!
04、24-30個月,是時候給寶寶斷掉母乳啦!
關于“斷奶時間”,在母乳喂養的文獻當中,有這樣一種說法:
哺乳動物斷奶的時間,應該根據寶寶出生體重的3-4倍來判定。大致換算一下,即男孩的斷奶平均年齡在27個月左右,而女孩則更長,通常是30個月左右。
美國兒科學會(AAP)建議母乳喂養至少1年。
世界衛生組織(WHO)和聯合國兒童基金會(UNICEF)建議至少2年。
而中國營養學會,則站隊WHO,建議6月齡內堅持純母乳喂養,7-24月齡繼續母乳喂養,并可持續到2歲或以上。母乳喂養孩子到2歲。這確實是一個從理論到實踐都最完美的時間截點。
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